いつもパラディソ＋のブログをご覧頂きありがとうございます。
オープンして約4カ月が経ちましたが、その中で特にお悩みの多いのが首のお悩みです。
今回は、その中でも最近増えているストレートネックについてお話していきます。
【ストレートネックの症状】
・首肩が痛い
・めまいや頭痛がある
・手がしびれる
【ストレートネックとは】
ストレートネックとは、本来の首の骨は少し湾曲を描くような形なのですが、日々のスマホやPCなどの影響で湾曲せずにストレートの状態になってしまう症状になります。そのため、首への負担が大きくなってしまい上のような症状が起こりやすくなってしまいます。
【ストレートネックセルフチェック】
1.かかととお尻を壁につけます
2.その際頭が壁につくかをチェックします
つかない、つきにくい方はストレートネックになっている可能性があります。
【おすすめ対策方法】
ストレッチを行う
1.両手を背中で組みます
2.両手はできるだけおろした状態で胸を張るようにして背中を伸ばしていきます
3.肩が上がらないように両手を上げていく
首のストレッチ
1.力を抜いて後ろにゆっくりたおしていく
2.左右にもゆっくりたおしていきます
そうかなと思ったら是非一度試してみてください！
【こんな方にはこのメニューがおすすめ！】
ドライヘッドスパ55分コース 3960円
当店のドライヘッドスパは頭・顔はもちろんのこと首肩にもしっかりアプローチさせて頂きます。
是非一度お試しください。
金沢文庫駅徒歩5分ドライヘッドスパサロン パラディソ＋
神奈川県横浜市金沢区泥亀1丁目15-6 児林ビル 1F
TEL 045-349-5111
HP https://mens-datsumo-paradiso.com/
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