皆さんこんにちは！いつもパラディソ＋のコラムをご覧頂きありがとうございます！
突然ですが皆さんは頭が痛いからヘッドスパ行こうと考えたことはありませんか？それもしかしたら逆効果かもしれません！
今回は偏頭痛の際のヘッドスパの危険性やその他注意点についても解説していきます。
頭痛とは？
頭痛にも様々な効果がありますが主に季節や気圧の変化で起こる偏頭痛とストレスからなる緊張性頭痛の2種類に分けられます。日本人の4人に1人が頭痛に悩まされている今の時代では少しでも悩まれている方は多いのではないでしょうか？
ヘッドスパと相性の悪い頭痛とは？
偏頭痛が酷くてヘッドスパに行こうと思われる方もいらっしゃいますが結論から申し上げますとヘッドスパでは偏頭痛は治りません。むしろ悪化してしまう場合もありますので注意が必要です。基本的に偏頭痛というのは脳の血管拡張が膨張する事によって起こるため、その際にヘッドスパを行ってしまうとより血管拡張が膨張してしまい悪化させてしまう恐れがあるため控えるようにしましょう。
ヘッドスパと相性の良い頭痛も！？
ストレスなどにより起こる緊張性頭痛にはとても効果的です。ヘッドスパには睡眠の質の向上やストレス解消など私生活での負担を癒してくれる効果がたくさんございますその為、ストレスが主な原因の緊張性頭痛でお悩みの方にはとてもおすすめです。
ヘッドスパを受ける際の注意点
最後にヘッドスパを受ける際偏頭痛以外にもいくつか注意して頂きたことをご紹介していきます。
食後は控える
食べた後にすぐヘッドスパを行ってしまうと血流が良くなる関係で気分が悪くなる場合がありますので控えるようにしましょう。
体調のすぐれない時は控える
リラクゼーション系は体調が悪い時に行うと楽になるイメージがありますが実は悪化する可能性もありますので控えるようにしましょう。特にかぜのひき始めに受けてしまうと血流が良くなり全身に菌が回ってしまう場合もありますので注意が必要です。
まとめ
今回はヘッドスパを受ける際の頭痛の注意点やその他の注意点についてご紹介させて頂きました。偏頭痛の際はヘッドスパを控えて頂き、体調が戻ってからヘッドスパを受けることをおすすめいたします。また、自分が緊張性頭痛かな？っと思った方は是非この機会にヘッドスパを受けてみてはいかがでしょうか？
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