最近は気温も一気に寒くなり冬本番という形になってきましたね！
冬で寒くなり血行が悪くなりやすく乾燥しやすい季節こそドライヘッドスパがおすすめです！
今日は肩こりや首こりにお悩みの方必見！今話題のドライヘッドスパがおすすめな理由について解説していきます！
なぜ肩こり・首のこりが起こるのか？
そもそもなぜ日常生活を送っていて、肩こりや首のこりが起こるのかよくある原因をご紹介していきます
パソコン作業など姿勢の悪い状態で長時間いるため
パソコン作業など、長時間同じ姿勢で作業していると、筋肉が緊張し続け血流が悪くなり肩こりや首のこり、腰痛などの原因になります
スマホの見過ぎによる原因
症状としては上記と同じなのですが、特に最近はこちらの原因が多くなっています。スマホやタブレットなどを覗き込むように長時間見てしまうと、いわゆるストレートネックになってしまいます。ストレートネックになってしまうと首の筋肉が緊張した状態になってしまい肩こりや首のこりの原因となります。
運動不足による筋力の低下
運動不足により筋力が低下すると、筋肉が緊張しやすい状態になってしまい血行不良にもつながります。そのため肩こりや首のこりも起こりやすくなります
ストレス
ストレスが溜まると、交感神経が優位に立ちやすくなります。そうすると筋肉が常に緊張した状態になってしまし肩こりや首のこりの原因となります
肩こり・首のこりにドライヘッドスパがおすすめな理由
ここまでは原因についてお話してきましたが、次はドライヘッドスパがおすすめな理由についてお話していきます
肩から頭部までしっかりほぐすことができる
ドライヘッドスパはベットやリクライニングソファで施術することが多く、その際しっかり肩からマッサージを行うため、血流が良くなり老廃物も取り除くことができます。
側頭筋、前頭筋、後頭下筋群をほぐすことができる
ドライヘッドスパでは、頭部で特に血流が悪くなりやすいところや、肩こりや首のこりの原因になりやすいところをほぐすことができます
- 側頭筋・・・食いしばりや歯ぎしりがある方は特にこりやすい部分になります。食いしばりの原因の一つとしてストレスによる緊張状態があげられます。そういった方はこちらをほぐしてあげるのがとても効果的です。
- 前頭筋・・・目元が疲れられている方は特にこりやすい部分になります。また、額のたるみ、しわが気になる方もこちらをほぐしてあげると効果的です。
- 後頭下筋群・・・こちらは8つの筋肉が集まった部位のことを言うのですが、首と頭が目と連動して動くのを制御する働きがあります、そのため目が疲れている方や首のこりに効果的です。
ストレスの改善ができる
ドライヘッドスパには深いリラクゼーション効果があり、ストレスにより交感神経が優位になっているものを徐々に副交感神経を優位にしていくことができます
五感で癒すことができる
ドライヘッドスパサロンは完全個室のお店が多くマッサージ以外にもアロマの香りや音、施術後のリラックスティなど、五感すべてを使って癒すことできよりリラックスして頂けます
まとめ
ドライヘッドスパには、肩こりや首のこりの改善し、ストレスの改善にもより効果的です。
肩こりや首のこり、ストレス、体がだるさにお悩みの方などにおすすめの施術となっております。
効果としては一度の施術で2週間ほどが目安となっております。そのため月に2回程がおすすめです。是非ドライヘッドスパで肩こりや首のこりを改善し、ストレスを癒し、ゆったりとした極上の時間をご体感してみてはいかがでしょうか。
