本日のお客様
【お悩み】
・目の上が痙攣する
・顎が痛い
・頭がモヤモヤする
本日のお客様は特に目の疲れに悩まれているお客様でした。
目の上がピクピクする症状もあるということでしたので、目の使い過ぎやストレスが原因と考えられます。
また、食いしばりや頭もモヤモヤもあるということでしたので、ストレスが大きく関係していると考えられます。
【改善方法】
・目のストレッチや温め行う
体と同じで使いすぎると固くなりやすくなってしまいます。そのため、ストレッチを行って柔らかくしてあげるのがおすすめです。方法としては、目を左右に動かしたり上下に動かす方法がおすすめです。
また、ホットアイマスクや電子レンジなどで温めた濡れタオルを目元において血流を良くしてあげるのもおすすめです。
・ストレスを解消する
頭がモヤモヤしたり、食いしばりなどであごが痛い場合はストレスからきていることが多くあります。そのため、自分の好きなことや睡眠をとってストレスを解消することがおすすめです。
例
アロマの香りを楽しむ
好きな音楽を聴く
好きな食べ物を食べる
運動をする
好きな映画を見るなど
この時期は、特に生活習慣が変わりストレスが溜まりやすい時期になります、そのためこまめに自分の状態をチェックしてケアしていくのがおすすめです。
【こんな方におすすめメニュー】
ドライヘッドスパ 55分コース
金沢文庫駅徒歩5分ドライヘッドスパサロン パラディソ＋
神奈川県横浜市金沢区泥亀1丁目15-6 児林ビル 1F
TEL 045-349-5111
HP https://mens-datsumo-paradiso.com/
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