皆さんこんにちは！いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。突然ですが皆さんは『最近疲れたな～』と感じることはありませんか？江戸時代の１年分の情報量が1日で触れられる現代社会ではこのようなお悩みを持たれる方も多いのではないでしょうか？今回は疲れた際に乱れやすくなる自律神経について解説していきます。
自律神経とは？
自律神経とは内臓の働きや体温のコントロールなどを自分の意思とは関係なくコントロールしてくれる神経のことを言います。自律神経が乱れると心や体にうつ状態などの異変が現れる場合もあるため、悪化する前にケアしていくのがおすすめです。
ドライヘッドスパとは？
ドライヘッドスパとは、水を使わずにベットやリクライニングチェアで頭のもみほぐしを行う施術になります。美容室でのヘッドスパとは違いベット等で行うため体制が辛くなりにくいのがメリットとなります。デメリットとしてはトリートメント等はべたつく為使用が出来ません。その為髪の毛や頭皮の保湿等の効果は少ない点があります。
ドライヘッドスパは自律神経の乱れに効果があるの？
結論から申し上げますとリラクゼーション効果の高いドライヘッドスパは自律神経の乱れにも効果的です。
自律神経の乱れの理由としてよくあげられるのが日々のストレスにより交感神経、副交感神経のバランスが崩れてしまうことが挙げられます。その為、ドライヘッドスパを行うことでストレスを解消にバランスを整えていくことが出来ます。
ドライヘッドスパの効果について
自律神経の乱れにも効果があるドライヘッドスパですがその他にも様々な効果がございます。今回は代表的なドライヘッドスパの効果についてご紹介していきます。
リフトアップ
ドライヘッドスパにはたるんだ筋肉を引き上げていく効果もあり、頭皮とお顔の筋肉は繋がっているためお顔全体のリフトアップの効果も期待できます。
睡眠
睡眠の質は自律神経と同じで交感神経・副交感神経の状態によって左右されやすくなるためドライヘッドスパを行うことでバランスを整えていくことが出来睡眠の質も向上しやすくなります。
薄毛予防
ドライヘッドスパは薄毛の予防としても大変おすすめです。髪の毛の栄養素は頭皮からもらっているため頭皮の血流が悪くなるの栄養が行き渡りにくくなり薄毛の原因となる場合があるため薄毛予防としてもおすすめです。
まとめ
今回は自律神経とドライヘッドスパの関係や効果について解説させて頂きました。近年はデスクワークでのお仕事が増えており、頭の疲れで悩まれている方も多くなってきております。悪化するとぼーっとしたりやる気がでなくなることもありますので是非この機会に今の自分の体の状態をチェックしてみて下さい。
この記事を書いた人
副編集長 taka
美容師免許取得！美容大好き副編集長のtakaです。
皆様に知って得する情報を発信できればと思っております！よろしくお願い致します！
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