食べ過ぎると毛が濃くなる？体毛が濃くなる食べ物3選!!

こんにちはPARADISO＋`s Beauty Blogです！ブログを読んで頂きありがとうございます。皆さん一度は自分の毛について考えたことはありますか？毛を剃ったら毛が濃くなってしまった！という経験などはないでしょうか？実は普段何気なく食べているものに、毛を濃くなってしまうものもあります！

そこで今回はこれを食べたら毛が濃くなる食べ物について4選ご紹介していきます！是非体毛に悩まれている方参考にしてみて下さい。

体毛が濃くなる原因は男性ホルモン?

そもそも体毛が濃くなる原因としては男性ホルモン「テストステロン」というものがあります。テストステロンの役割には、体毛の促進、筋肉の発達、皮脂腺の活性化などがあります。何かが原因で、ホルモンバランスが崩れ、テストステロンの分泌量が多くなってしまうと、体毛が濃くなってしまうのこともあります。また食品にも男性ホルモンを増やしてしまう作用があり、作用のあるものをたくさん食べてしまうと、体毛が濃くなる原因とも言われています。

毛が濃くなる食べ物3選

1.赤みのある牛肉などの動物性タンパク質

動物性タンパク質には男性ホルモンを増やす作用があります。
特に牛や豚の赤身肉などには動物性タンパク質が多く男性ホルモンを増やす作用があるので、多く食べている人は注意が必要です。

2.塩分の多い食品

塩分が多く含まれる食べ物には男性ホルモンを増やす作用があります。特に外食、コンビニ、スーパーに売られているインスタント食品などは塩分が多く含まれています。しょっぱいものや味が濃いものを毎日食べ続けてしまうと、しょっぱい味に舌が慣れてしまい、気づかないうちに塩分を多く摂取しまうので、注意が必要です。

3.ニンニク・ネギ・ニラ

最後はニンニク・ネギ・ニラです。ニンニク、ネギ、ニラは「テストステロン」の働きを強める成分が多く含まれています。デトックス作用などの疲労回復にはよいですが、普段から多く摂取してる方は少し控えておくのもいいかもしれません。

まとめ

いかがだったでしょうか？意外にも私たちの生活から気づかないうちに毛を濃くなってしまう食品を多く食べてしまうことはあるので、注意は必要です。特に脱毛や体毛を気になされている方はこの記事を参考にしてみて下さい。

編集長　ma

美容についてや食べることが大好き編集長のmaです(^^)/

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